Większość z nas zdaje sobie sprawę z tego, że dla zachowania zdrowia konieczna jest urozmaicona dieta oraz odpowiednia dawka aktywności fizycznej. Niestety, życie w pośpiechu często sprawia, że nie…
Idealna sylwetka bez zbędnych kilogramów to marzenie wielu kobiet i mężczyzn. Niestety utrzymanie sylwetki o prawidłowej wadze nie należy do najłatwiejszych zadań. Wielu kobietom problem sprawia również brak jędrności…
Nie od dziś wiadomo, że odpowiednio zbilansowana dieta pomaga utrzymać zdrowie na długie lata. Jeżeli połączymy dietę z właściwą dawką codziennego ruchu, nasze szanse na zachowanie dobrego zdrowia znacząco…
Odpowiednia dieta bogata jest we właściwe składniki odżywcze. Są one dostarczane dostarczane organizmowi głównie poprzez jedzenie. Zajadamy się surowymi warzywami, pieczonymi w piekarniku frytkami z buraków, startą marchewką z…
Jedni robią to, bo chcą ubrać ulubioną sukienkę, inni mają na względzie cele zdrowotne. Niektórzy decydują się na dietę, ponieważ wciąż brakuje im energii i powodem może być zły…
Nic tak nie zniechęca nas do podejmowania dalszych prób, jak niepowodzenie. Wszyscy mówią nam, że ta dieta jest po prostu najlepsza i nie sposób z jej pomocą przybrać na…
Można przytoczyć wiele argumentów przemawiających za stosowaniem diety przygotowanej przez specjalistę. Jednak niewiele z nich oprze się temu najsilniejszemu – jest nim spory koszt oraz brak pewności, że trafiliśmy…
Witaminy i minerały pomagają naszemu organizmowi prawidłowo funkcjonować. Jednak przez wzgląd na tryb życia, jaki prowadzimy, nie dostarczamy mu odpowiedniej dawki potrzebnej do zachowania wymaganej równowagi. Wiele poradników lifestyle…
Dieta kojarzona jest często z niemożliwymi wyrzeczeniami. Zrezygnować z papierosów, alkoholu, ulubionych, tłustych i słonych potraw, słodyczy, wysokokalorycznych fastfoodów – jednym słowem koszmar dla człowieka o słabej woli. Nie…
Kiedy pogarsza się nam samopoczucie od razu do odczuwamy. Gdy zbyt długo przebywamy w tym stanie, kiedy coś sprawi nam radość, natychmiast to odczuwamy. Czasami jednak zdarza się tak,…