Niektóre sposoby na odchudzanie są nazywane ostatnią deską ratunku. To coś w rodzaju ostatniej szansy dla osób, które próbowały już wielu różnych diet, ale nadal mają problem z wagą,…
Woda jest źródłem życia, pożywieniem dla roślin, stanowi też 71% powierzchni naszej planety. Daje siłę i energie po mimo, że nie zawiera substancji energetycznych. Jest niezbędna do życia ludziom,…
Witaminy które rozpuszczają się w tłuszczach Witamina A – Retinol jest niezbędny do budowy białek, wpływa na prawidłowy wzrost kości, skóry, zapobiega kurzej ślepocie, wspomaga leczenie różnych chorób oczu, wpływa…
Wszystkie produkty spożywane przez nas w ciągu dnia, mają trzy podstawowe zadania: dostarczenie energii życiowej i aktywności, regulowanie procesów życiowych oraz budowanie nowych i naprawianie starych komórek i tkanek.…
Po co pierwiastki? Ich nazwy kojarzą się nam bardziej z lekcją chemii a niżeli z ludzkim ciałem. Pierwiastki bo o nich mowa, są nam niezbędne do funkcjonowania i życia,…
Choroby się nie wybiera, to najczęściej przypadek lub skutek jakiegoś działania. Jeżeli chorujesz na coś musisz wiedzieć co wolno ci jeść a czego najlepiej unikać aby nie pogarszać swojego…
Aktualnie medycyna zna przyczyny powstawania chorób układu krążenia. Wiemy co trzeba robić a czego unikać aby zminimalizować ryzyko powstawania miażdżycy, udaru, zawału serca. Jednak sama wiedza nie wystarczy, aby…
Kiełbasa, kaszanka, boczek, smalec, praktycznie zero owoców, minimalna ilość warzyw, do tego wszystkiego lampka wina. Czy to możliwe aby tak wyglądała dieta odchudzająca? Czy tak powinno wyglądać zdrowe żywienie?…
Historia postów sięga już lat starożytnych. Dawniej stanowiły one jedynie element religijny i duchowy. Wiele jest jednak dowodów świadczących o ich znaczeniu zdrowotnym. We współczesnych czasach, popularność postów mocno…
Teoretyczni mogłoby się wydawać, że aby przybrać na wadze około pół kilograma w ciągu czterech tygodni, wystarczyłoby zwiększenie ilość dziennego pożywienia o ok. 500 kcal. Jednak sprawa nie jest…